最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高脂飲食比低脂飲食更健康？！專家這樣說
: 【華人健康網圖文提供／常春月刊】為追求健康養生，不少人挑選食物或飲料，都會選擇「低脂」的品項。但一味追求低脂真的健康嗎？有研究顯示，吃高脂飲食的人，死亡和中風風險反而比低脂飲食者降低。專家也說，與其過度強調低脂，不如選擇好油，並且在總熱量控制的前提下，安心攝取。
好用推薦想減肥，可攝取高比例的油脂
脂肪的好處不只如此。「雖然過度高油脂會使身體發胖，影響心血管健康，但是飲食中如果有較高比例的油脂，相對於高碳水化合物飲食來說，能夠提供較持久的飽足感，可以延緩飢餓感來襲，某種程度反而適合要減重的人，在餐與餐之間較不會亂吃東西。」趙強說。
也因此，趙強建議，只要在總熱量和體重控制的前提下，整體飲食上，脂肪比例高一點不是問題，是可以接受的。但是還是要提醒，油脂的攝取絕非「無上限」，必須注意平衡點，如同有研究說雞蛋對身體很好，也不能餐餐吃，是同樣的道理。
臨床上，趙強遇過有病人原本限制飲食，2天吃1顆蛋，膽固醇控制得很好，結果看到研究報告「吃雞蛋對膽固醇沒影響」，變成天天吃，再回院檢查時膽固醇數字失控，顯示不是每個人都可以仿效研究，是有個體差別性的，因此，「研究僅供參考」，不是無止盡的放任，還是要看個人的體質、健康情況，選擇最合適的飲食方式。
最新飲食指南：不再強調低脂或脫脂乳品
衛福部國健署最新公布107年「每日飲食指南」之中，不再強調乳品需選用低脂或脫脂為佳的說法，將「低脂乳品類」名稱改成「乳品類」。
這是因為過去低脂乳品被認為有減少脂肪攝取的好處，但近年來許多研究發現，並不會因為攝取全脂乳品，而提升慢性病風險或造成體重增加。因此，全脂與低脂乳品好處相同，建議每日攝取1.5～2杯乳品類，可增進鈣質攝取，保持骨質健康。
【內容出處：常春月刊422期】
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漢光預演傘活動折扣搶先預定兵意外 陸軍影片祈福盼早日歸隊
: （中央社記者劉麗榮台北18日電）陸軍航特部上兵秦良丰昨天跳傘時發生意外，目前仍在加護病房。陸軍司令部今天在臉書發布祈福影片，希望秦良丰盡快脫離險境，早日歸隊。
陸軍航空特戰指揮部特三營昨天清晨6時在台中清泉崗執行漢光演習預演的反空降跳傘課目時，26歲的秦良丰上兵搭乘C-130軍機到達1300呎高空跳傘，因主傘張傘不完全，副傘吃風不足，直接墜落地面。
影片中談到特戰部隊的訓練嚴格，但官兵們對吃苦甘之如飴，也因此培養出濃厚的情感與袍澤之情，呼應傘兵部隊「忠義剽悍」的軍風。
特三營官兵特別錄製影片為秦良丰加油，士官長楊鴻智說，發生這種事情大家心裡都不好受，向秦良丰喊話：「你不是一個人奮鬥，大家都與你同在。」上兵蔡易霖說，相信秦良丰一定會趕快好起來，「等你歸隊，一起加油。」
陸軍影片除了傳遞全體官兵的祝福，也感謝台中童綜合醫院的全力支援搶救秦良丰，給予最完善的照顧。（編輯：林興盟）1070518
?? 漢光預演出意外
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